Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Berat Badan
Banyak wanita memimpikan berat badan yang ideal dan cara alami dan aman untuk menurunkan berat badan. Manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan memang masih jarang kita dengar akan khasiat daun satu ini. Apa benar daun salam bisa mengecilkan perut dan daun salam buat pelangsing alami? Berikut ini ulasan tentang manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan.
Daun salam yang sering kita temui sebagai penyedap makanan ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan, kecantikan dan daun salam pun memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan selain daun salam bisa mengecilkan perut juga daun salam buat pelangsing ini bisa di aplikasikan sebagai obat diet alami yang tentunya aman untuk di konsumsi. sebelum kita ke pembahasan manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan mari kita mengetahui apa isi kandungan dari daun salam ini.
Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Berat Badan
 |
| manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan |
Kandungan
Nutrisi Daun Salam di setiap 100gr
|
||
Jenis
nutrisi
|
Total
kandungan
|
Recommended
Dietary Allowance (RDA) %
|
Energi
|
313 kcal
|
15.5%
|
Karbohidrat
|
74.97 gr
|
57%
|
Protein
|
7.61 g
|
13%
|
Lemak
|
8.36 g
|
29%
|
Kolesterol
|
0
|
0
|
Serat
|
26.3 g
|
69%
|
Folat
|
180 mcg
|
45%
|
Niacin
|
2.005 mg
|
12.5%
|
Pyridocin
|
1.740 mg
|
133%
|
Riboflavin
|
0.421 mg
|
32%
|
Vitamin A
|
6185 IU
|
206%
|
Vitamin C
|
46.5 mg
|
77.5%
|
Sodium
|
23 mg
|
1.5%
|
Potasium
|
529 mg
|
11%
|
Kalsium
|
834 mg
|
83%
|
Tembaga
|
0.416mg
|
46%
|
Zat Besi
|
43 mg
|
537%
|
Magnesium
|
120 mg
|
30%
|
Mangaan
|
8.167 mg
|
355%
|
Fosfor
|
113 mg
|
16%
|
Selenium
|
2.8 mcg
|
5%
|
Seng
|
3.70 mg
|
33%
|
Manfaat daun salam bisa mengecilkan perut
Sebagai daun yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat fungi daun salam adalah solusi aman buat diet alami karena isi kandungan daun salam yang dipercayai sangat bagus bagi tubuh kita dari segi vitamin, mineral sampai senyawa yang lainya. Berikut ini cara mengolah daun salam untuk obat diet alami yang aman bagi tubuh.
Cara mengolah daun salam untuk diet
Untuk langkah awal cara merebus daun salam ada hal hal yang perlu di siapkan untuk daun salam bisa mengecilkan perut. Berikut ini yang perlu dipersiapkan
- Siapkan daun salam yang masih segar dan kering kan di bawah terik matahari langsung
- Air 500ml
- Panci untuk merebus daun salam
- Gelas untuk air hasil rebusan daun salam
Masukan daun salam yang sudah kering kedalam panci lalu tuangkan air 500ml dan rebuslah dengan api sedang hingga menyusut menjadi 250ml atau setakaran gelas belimbing. kemudian diamkan hingga dingin dan minum secara teratur. hingga anda bisa rasakan manfaat daun salam bisa mengecilkan perut. untuk efek samping ketika anda meminum air rebusan daun salam adalah intensitas kencing anda bertambah. itu tandanya bagus.
Manfaat daun salam buat pelangsing
Daun salam buat pelangsing memang sudah di percaya orang dulu sebagai resep obat diet tradisional yang alami dan aman dengan efek samping yang tiidaklah berbahaya sebagai daun yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat daun salam mempunyai khasiat peluntur lemak yang baik. baiklah mari kita ikuti pembahasan cara mengolah daun salam buat pelangsing alami.
Cara membuat cream penghancur lemak dari daun salam buat pelangsing
- Siapkan 3 -5 lembar daun salam yang masih segar dan berwarna hijau tua cucilah dengan air mengalir.
- 2 ruas Jahe
- 1sdm jeruk nipis
- Kulit jeruk
- 2sdm Minyak zaitun
- Biji bunga matahari
- Minyak kayu putih
- Kapur sirih
Hancurkan daun salam, biji bunga matahari, jahe dan kulit jeruk setelah hancur campurkan jeruk nipis, minyak zaitun, kapur sirih dan beberapa tetes minyak kayu putih. setelah semuah bahan tercampur dan menjadi adaonan yang pas. maka scrup lulur atau cream penghancur lemak dari daun salam sudah siap di gunakan.
Cara melakukan scrub lulur penghancur lemak yang benar
- Mulailah dari daerah ujung jari kaki dan telapak kaki kemudian usap keatas sampai bagian paha lalu gosoklah bagian pantat sampai ke punggung dan bagian dari ujung tangan sampai ke daerah dada secara merata.
- Gosoklah di bagian perut searah dengan jarum jam dengan cara memutar hingga merata
- Lalu diamkan hingga selama 20 - 30 menit hingga mengering
- Kemudian bilaslah dengan air hangat sesuai dengan awal mula anda mengosoknya dan lakukan dengan perlahanan agar merata bersihnya.